Stage de Jeûne

En famille

ou entre amis

«Partager et vivre l’expérience du jeûne entouré des êtres qui  t’aiment, en famille ou entre amis maintenant c’est possible.»  Dany

Prix

Sur devis (fonction du nombre de personnes)

Lieu

Partout en France

Durée

Sur un week-end de 3 jours ou 1 semaine

Période

Toute l’année

Prêt(e) pour l’aventure ? 

Un stage de 3 jours ou une semaine en famille ou entre amis

Vivre l’expérience du jeûne

Quoi de plus beau que de vivre une expérience spirituelle accompagnée des personnes qui comptent le plus dans notre vie.
Tu as envie de pratiquer le jeûne mais tu ne veux pas le faire seul(e), jeûner en famille ou entre amis est une occasion unique de découvrir le jeûne en toute sécurité entouré des êtres que tu aimes et qui te connaissent. 
Jeûner en famille ou entre amis c’est : 
  • Une expérience personnelle mais également collective, familiale ou amicale, qui renforcera les liens entre tous. 
  • Un challenge, un défi que l’on se lance entre ami(e)s,
  • Une occasion de s’offrir des vacances où se mêlent tourisme, bien-être et complicité. 

Tu n’as rien à prévoir, je m’occupe de tout.

Après un premier entretien téléphonique où tu me parleras de tes attentes (région, hébergement, nombre de personnes….), je te proposerai des stages et nous construirons  ensemble ton séjour afin qu’il corresponde au mieux à ce que tu souhaites vivre. Il est important de réunir les meilleures conditions pour vivre une belle expérience avec le jeûne.

Le type de jeûne que je te propose pour les séjours famille/amis est une cure douce de type « Buchinger ». Le jeûne hydrique Buchinger est le plus simple et le plus pratiqué. Il se déroule en général sur 1 semaine avec l’apport au corps de petites quantités de calories mais aussi de vitamines et de sels minéraux sous forme de jus de fruits et légumes frais le matin, de tisanes en journée et d’un jus de bouillon de légumes le soir.

Les avantages d’un jeûne en famille ou entre amis

  1. Tu connais les gens avec qui tu vas vivre ton jeûne.
  2. Tu pars rassuré car tu seras entouré(e) des gens que tu aimes et en qui tu as confiance.
  3. Tu choisis la région où tu voudras vivre le jeûne, une région que tu connais ou que tu as envie de découvrir.
  4. Tu n’as rien à prévoir, Je m’occupe de tout, tu partiras l’esprit tranquille.
  5. Nous construisons le stage en fonction de vos attentes, c’est ensemble que nous créérons ton stage de jeûne.

L’ accompagnateur

Dany Cochois est un passionné de la vie, il aime découvrir le monde et transmettre aux autres ce qui fait écho en lui.

Grand voyageur (Inde, Cuba, Népal, Grèce, Maroc, Tunisie, Asie…), il aime se laisser guider dans ses explorations, aller à la rencontre de l’autre et partager des instants de simplicité.

Vivant à Toulouse actuellement, il enseigne le Hatha Yoga depuis 2017 en parallèle de sa pratique du massage intuitif et de l’ayurveda.

C’est en 2015 qu’il découvre le jeûne avant de proposer ses propres randonnées jeûne en France depuis 2017.

Les activités proposées durant le stage

Reveil corporel matinal en douceur avec la pratique d'un rituel comprenant 3 techniques

Kapalabhati, technique de respiration et de nettoyage des voies respiratoires, Les 5 tibétains, mise en mouvement du corps et le Do In, pratique pour stimuler et faire circuler l’énergie dans tous le corps.

Randonnée

Chaque jour nous serons en mouvement à travers une marche matinale de 2 à 3h maximum, à la découverte des merveilleux paysages du Tarn.

YOGA

Dany vous proposera une séance quotidienne de yoga.

PRATIQUE DE PRANAYAMA

 Je vous partagerai différents techniques respiratoires issues de l’enseignement du yoga

VOYAGE SONORE AVEC LES BOLS TIBÉTAINS

Durant le stage, vous pourrez expérimenter un voyage sonore avec les bols tibétains et d’autres instruments. Une sorte de méditation en musique pour se relaxer et vivre intensément le moment présent.

MÉDITATIONS ET RELAXATIONS

Tout au long du stage, des moments de méditations (guidées et non-guidées) seront proposés pour se relier à l’ici et maintenant.

RÉVEIL CORPOREL EN MOUVEMENT

Un réveil matinal en douceur et en mouvement, pour revenir au corps à travers des pratiques corporelles (5 Tibétains, étirements, mouvements…)

CERCLE DE PAROLE

À la fin de chaque journée, un cercle de parole sera organisé pour que chacun puisse partager son ressenti du moment, être écouté et écouter les autres.

Manuel du jeûneur

Tu recevras un manuel complet avec des conseils alimentaires en accompagnement de ta semaine de jeûne.

Activité supplémentaires payantes : 

  • Possibilité de réserver massage durant le stage : 

Un massage californien, massage profond de détente et de relaxation.

Un massage ayurvedique puissant detoxifiant pour le corps.

  • Une séance matinale est réservée au nettoyage des voies respiratoires issue de la pratique du yoga ( prévoir l’achat du matériel 10€)

Exemple d’une journée type

8h30-9h30 : Réveil

9h30 : Réveil corporel en mouvement

10h00 : Jus du matin

10H30 : Départ en randonnée

10h30-14h : Randonnée à la découverte de la région.

14h-17h30 : Temps libre, balnéothérapie, massages et repos pour soi

17h30-18h30 : Pratique quotidienne du yoga et voyage sonore

19h : Bouillon

20h : Dvd, temps libre, jeu de société

22h : Une bonne nuit de sommeil réparatrice vous attend

Informations sur les tarifs du stage

Ce prix comprend :
  • Le logement
  • l’accompagnement au jeûne et aux randonnées
  • le manuel du jeûneur
  • les boissons (jus du matin, tisanes et bouillon du soir)
  • les activités ( éveil musculaire, yoga, méditation, voyage sonore, pranayama, visites…)
  • le repas de reprise alimentaire
Ce prix ne comprend pas :
  • le transport aller retour jusqu’au gîte
  • ton assurance personnelle
LES DOCUMENTS QUE TU RECEVRAS APRÈS TON INSCRIPTION :
  • La liste des objets à emporter avec toi (le sac du jeûneur)
  • Ta semaine de préparation avant jeûne
  • Tes instructions sur ton après-jeûne et la reprise alimentaire

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