Stage de jeûne dans le tarn
« Les yeux sont pour le monde extérieur ce que le jeûne est pour le monde intérieur. » – Gandhi
Prix
Lieu
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Logements disponibles
Prêt(e) pour l’aventure?
Un stage de 6 jours de détox, rando et yoga à Castelnau de Montmirail (Tarn)
Vivre l’expérience du jeûne
Tu as déjà pratiqué le jeûne et tu aimerais revivre cette expérience dans un cadre totalement différent.
Tu n’as pas envie de le faire seul, non-accompagné, sur une longue période. Tu te demandes si tu es vraiment capable (physiquement et mentalement), tu veux revivre cette pratique de détoxification du corps et de l’esprit en compagnie d’autres jeûneurs également en quête de sens.
Tu souhaites peut-être modifier certaines habitudes et comportements alimentaires (sucre, café, thé…) ou profiter de cette semaine pour arrêter le tabac ou l’alcool, perdre du poids et retrouver ton poids idéal.
Accompagné par Bruno Calvet et moi même (Dany), tu vas pouvoir vivre ce stage créé sur-mesure pour répondre à tous tes besoins de jeûneur.
Aux crocodiles jaunes, la méthode que nous proposons chez nous est une cure douce de type “Buchinger”, du nom de son créateur.
Le jeûne hydrique Buchinger est le plus simple et le plus pratiqué. Il se déroule en général sur 1 semaine avec l’apport au corps de petites quantités de calories mais aussi de vitamines et de sels minéraux sous forme de jus de fruits et légumes frais le matin, de tisanes en journée et d’un jus de bouillon de légumes le soir.
Après une brève et douce mais efficace descente alimentaire de 6 jours, tu pourras nous rejoindre pour entamer, en groupe et en toute convivialité, votre jeûne de 6 jours.
En plus des nombreux bienfaits du jeûne, tu pourras te relier à ton corps à travers des marches en silence, des moments de méditations, la pratique du yoga, du mouvement en conscience et des massages, des partages en groupe à travers des cercles de paroles.
Un moment idéal, dans ta vie, pour prendre soin de toi, te reconnecter à ton être, nettoyer ton corps et ton esprit, et surtout, continuer d’avancer vers l’ouverture du coeur.
Chaque journée est consacrée à votre bien-être, au repos du corps, du système digestif et de l’esprit.
Aux crocodiles jaunes rien n’est obligatoire, excepté être à l’écoute de votre corps et vous faire du bien.
Le lieu
Gîte de caractère indépendant, ancienne grange typique du Gailacois, toute en pierre, tu trouveras dans le gîte “Les Crocodiles Jaunes” tout le calme et l’environnement nécessaires à votre ressourcement physique et psychique:
- Grand jardin, piscine, espace bien être couvert avec jacuzzi et sauna, portique, le tout rien que pour vous !
- Jolie vue sur la forêt de Grésigne.
- Terrasse couverte, salon de jardin paillotte.
- Rez-de-chaussée : grand séjour avec cuisine ouverte, salon tv, salle d’eau, wc.
- A l’étage : trois chambres, deuxième salon en mezzanine, salle de bain (baignoire), wc. Une chambre pour deux personnes (un lit double), une pour trois personnes (un lit double, un lit simple), la troisième est une chambre dortoir pouvant accueillir jusqu’à cinq personnes sur deux niveaux (mezzanine).
- En supplément : location de draps et linge de toilette, service ménage fin de séjour.
Les accompagnateurs
Dany cochois
Grand voyageur (Inde, Cuba, Népal, Grèce, Maroc, Tunisie, Asie…), j’aime me laisser guider dans mes explorations, aller à la rencontre de l’autre et partager des instants de simplicité.
J’ai découvert le jeûne en 2016 et depuis il fait partie intégrale de ma vie quotidienne. Je jeûne deux fois 1 semaine chaque année à l’automne et au printemps et je pratique le jeûne intermittent depuis 4 ans.
Je vis à Toulouse actuellement où j’enseigne le Hatha Yoga depuis 2017 en parallèle de ma pratique du massage intuitif et de l’ayurveda.
Je me fais une immense joie de partager avec vous cette expérience du jeûne et de vous accompagner dans votre processus de reconnexion au corps, à l’être et à l’esprit.
Bruno Calvet
Déjà 5 jeûnes à son actif, dont un de 15 jours.
Il a suivi une formation spécifique pour vous accompagner dans vos stages de Jeûne avec l’ISUPNAT (Institut supérieur de Naturopathie) et possède les compétences nécessaires en Secourisme (PSC-1), Accompagnateur de Randonnée et diplômé de l’école de Sophrologie Caycédienne. Créateur du Sophromagnétisme, qui allie dans les mêmes séances la sophrologie et le magnétisme. Pour une relaxation profonde et un rééquilibrage de vos énergies…
« Le jeûne est un temps de calme et d’introspection qui permet de se recentrer sur soi-même. C’est un nettoyage du corps mais aussi et surtout de l’esprit. »
Le stage aux crocodiles jaunes
– L’arrivée au gîte des crocodiles jaunes est prévue pour le dimanche à partir de 14h.
Le départ est programmé quand à lui pour le vendredi après-midi (ou si cela vous est nécessaire le samedi matin avant dix heures).
Les dates des prochains stages:
Plus de dates disponibles sur le site des Crocos.
EXEMPLE D’UNE JOURNÉE TYPE :
8h-9h : Réveil
9h00 : Réveil corporel en mouvement
9h30 : Jus du matin
10h00-10H30 : Départ en randonnée
10h30-14h : Randonnée à la découverte des trésors du tarn
14h-17h30 : Temps libre, balnéothérapie, massages et repos pour soi
17h30-18h30 : Pratique quotidienne du yoga et voyage sonore
19h : Bouillon
20h : Dvd, temps libre, jeu de société
22h : Une bonne nuit de sommeil réparatrice vous attend 😉
Les activités proposées durant le stage
Reveil corporel matinal en douceur avec la pratique d'un rituel comprenant 3 techniques
Kapalabhati, technique de respiration et de nettoyage des voies respiratoires, Les 5 tibétains, mise en mouvement du corps et le Do In, pratique pour stimuler et faire circuler l’énergie dans tous le corps.
Randonnée
Chaque jour nous serons en mouvement à travers une marche matinale de 2 à 3h maximum, à la découverte des merveilleux paysages du Tarn.
YOGA
Dany vous proposera une séance quotidienne de yoga.
PRATIQUE DE PRANAYAMA
Je vous partagerai différents techniques respiratoires issues de l’enseignement du yoga
VOYAGE SONORE AVEC LES BOLS TIBÉTAINS
Durant le stage, vous pourrez expérimenter un voyage sonore avec les bols tibétains et d’autres instruments. Une sorte de méditation en musique pour se relaxer et vivre intensément le moment présent.
MÉDITATIONS ET RELAXATIONS
Tout au long du stage, des moments de méditations (guidées et non-guidées) seront proposés pour se relier à l’ici et maintenant.
RÉVEIL CORPOREL EN MOUVEMENT
Un réveil matinal en douceur et en mouvement, pour revenir au corps à travers des pratiques corporelles (5 Tibétains, étirements, mouvements…)
CERCLE DE PAROLE
À la fin de chaque journée, un cercle de parole sera organisé pour que chacun puisse partager son ressenti du moment, être écouté et écouter les autres.
Conférences
Tu pourras assister à différentes conférence dont une sur les bases de la naturopathie et l’alimentation saine et équilibrée.
Activité supplémentaires payantes :
- Possibilité de réserver massage durant le stage :
–Un massage californien, massage profond de détente et de relaxation.
–Un massage ayurvedique puissant detoxifiant pour le corps.
- Une séance matinale est réservée au nettoyage des voies respiratoires issue de la pratique du yoga ( prévoir l’achat du matériel 10€)
Hébergements
Découvrez les photos des stages précédents
Informations sur les tarifs du stage
Formule tout compris
8/9 personnes maximum
Arrivée le dimanche après-midi (à partir de 16h), départ le vendredi après-midi (ou si cela vous est nécessaire le samedi matin avant dix heures). Soit 6 jours et 5 ou 6 nuits.
Pensez à réserver le stage (420 €) + 1 hébergement au choix (de 160 à 500 €)
L’accès au SPA (60€/pers.) est inclus dans le prix du stage pour le séjour.
Ce prix comprend :
- Jus de fruits+légumes bio du matin, eau de source (2 litres/jour/personne minimum), tisanes et infusions à volonté, bouillon de légumes bio du soir.
- Réveils musculaire ou énergétiques ( Yoga).
- Séances de YOGA tous les jours avec Dany
- Méditations
- Jacuzzi, sauna et Piscine (en saison)
- Conférence de naturopathie
- Accompagnement en randonnées (2 ou 3 randonnées et/ou visite de villages médiévaux)
Ce prix ne comprend pas :
- le transport aller retour jusqu’au gîte
- ton assurance personnelle
LES DOCUMENTS QUE TU RECEVRAS APRÈS TON INSCRIPTION :
- La liste des objets à emporter avec toi (le sac du jeûneur)
- Ta semaine de préparation avant jeûne
- Tes instructions sur ton après-jeûne et la reprise alimentaire
